Нач. в 15-00

Библиотека им. Н. С. Лескова,

ул. Боровая партия, 13

Нач. в 13-00

ЦРБ им. М. В. Ломоносова,

ул. Софийская, 2

Нач. в 13-00

Библиотека им. А. Л. Барто,

ул. Ветлужская, 28 а

Нач. в 11-00

Библиотека им. М. А. Лаврентьева,

ул. Золотодолинская, 25

Нач. в 10-30

Библиотека им. М. М. Зощенко,

ул. Тружеников, 16а

Нач. в 10-00

Библиотека им. Ю. Д. Дмитриева,

Бульвар Молодежи, 16

Достижимо ли индивидуальное бессмертие?
Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени – от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа?
Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь. Прожил он 104 года и стал единственным хирургом в мире, проводившим операции в возрасте 100 лет! Так что о секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится со слушателями в этой аудиокниге.

Литрес - https://library.litres.ru/audiobook/fedor-uglov/sovety-stoletnego-hirurga-9366812/ 

Научные исследования и конкретные методики от профессионала.
Ольга Огулова — известный и популярный современный специалист по питанию. В этой замечательной книге она раскрывает секреты здорового пищеварения и как следствие — стройности тела. Отвечает на великое множество вопросов по здоровому питанию и нормализации веса.
С помощью этой книги вы проникнетесь философией здорового и правильного питания и в скором времени обретете стройное тело! Вооружившись этими правилами и используя их в повседневной жизни, вы снова будете получать от еды настоящее наслаждение.
Еще Гиппократ говорил, что все болезни — от еды, и лечить их нужно едой. Книга станет для вас настольной; читая ее снова и снова, вы сможете каждый раз почерпнуть для себя что-то новое.
Книга предназначена для широкого круга читателей. Она будет интересна каждому человеку и сможет стать помощником специалистам в области медицины и диетологии.

Литрес - https://library.litres.ru/book/olga-ogulova/sekrety-stroynosti-kniga-o-pitanii-64598711/ 

«Я был там, где вы сейчас. И я знаю путь отсюда.» – Петр Лупенко
Вы устали от изнурительных диет, которые ведут лишь к новым срывам? Чувствуете, что лишний вес – это лишь верхушка айсберга, за которым скрываются неуверенность, усталость от рутины и ощущение, что яркая жизнь проходит мимо? Эта книга – не очередной сборник диет. Это ваш 30-дневный спутник на пути глубокой трансформации, где работа над телом неотделима от исцеления духа.
Автор, Петр Лупенко, прошел путь от «толстяка» до счастливого и активного человека. Он не теоретик, а практик, который знает ловушки сознания худеющего человека изнутри. Его метод – это пошаговый маршрут, рассчитанный на одну главу в день. Он мягко заменит ваши старые привычки новыми, помогая не просто сбросить вес, а обрести внутреннюю гармонию и притянуть в жизнь новые возможности.

Литрес - https://library.litres.ru/book/petr-lupenko-32501680/zhiroszhigauschaya-kniga-69018577/ 

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Вы знали, что виноград лечит страх перемен и поднимает настроение, инжир заживляет душевные раны, утешает и снижает неприязнь, сельдерей помогает при мигрени, успокаивает тревогу и придает сил. Человек по имени Энтони Уильям называет себя медицинским медиумом и говорит, что информацию о пище и свойствах разных продуктов он получает от духа. Официальное научное сообщество считает Уильяма шарлатаном, однако предисловие к его книге написал доктор медицины Кристиан Нортроп, который уверен, что взгляды Уильяма и его отношение к пище, безусловно, заслуживают внимания.
Сейчас из всего многообразия еды мы выбираем самую вредную, пишет мистер Уильям. Но ничто не мешает нам начать питаться лучше – заново открыв для себя ягоды, лук, бананы, груши, петрушку… Верим мы в духов или нет, но увидеть чудо в таких обыденных вещах, как покупка продуктов и приготовление пищи, эта книга точно поможет. К тому же, если дух научит нас получать удовольствие от овощей и фруктов вместо чипсов и салями, то побольше бы таких духов, не правда ли?

Литрес - https://library.litres.ru/audiobook/smart-reading/eda-menyauschaya-zhizn-otkroyte-taynuu-silu-ovoschey-fruktov-70239688/