«Физкультура и спорт» - это журнал, который пропагандирует здоровый образ жизни и способы его достижения. Он приглашает читателей в мир гармонии души и тела. В этом мире каждый найдет свой собственный путь к совершенствованию.
Мартовский номер открывает рубрика «Имя в истории». В ней, в статье «Анатолий Чайковский. 95 плюс!» рассказывается об одном из самых известных спортивных журналистов в стране, авторе множества книг о фигурном катании.
Хотите стать более здоровым и физически развитым человеком, при этом, не прилагая больших усилий? По мнению экспертов, есть один способ это сделать. Нужно всего лишь регулярно удерживать позу «планка». В статье «Универсальная планка» рассказывается о том, как правильно ее делать.
Существует еще один вид фитнеса для здоровья – так называемая японская ходьба. Ее придумали ученые из университета Синсю в городе Мацумото. Смысл ее прост – человек идет 3 минуты в умеренном темпе, затем 3 минуты ускоряется почти до бега и снова сбрасывает скорость. Статья «Интервальная ходьба по-японски» рассказывает об особенностях этого полезного фитнеса.
На страницах мартовского номера в статье «Аптечка для дочки» читательница делится практическим опытом: какие натуральные средства она использует для ухода и лечения за трехлетней дочкой.
Еще в мартовском номере журнала – о целебной силе альтруизма, интересные факты из мира физкультуры и спорта и многое другое.