Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! Как так?
Клинический психолог Светлана Бронникова доходчиво поясняет, что дело не в продуктах и калориях, а в отношении к питанию. Прослушайте разбор глубинных причин набора веса, узнайте роль семьи в формировании пищевых привычек, и вам больше не захочется… садиться на диету.
Поймите свои причины переедания в одной из лучших аудиокниг про РПП. Полюбите еду и себя заново!
Практика по интуитивному питанию и здоровому образу жизни ждет вас во второй части аудиокниги.

Литрес - https://library.litres.ru/audiobook/svetlana-bronnikova/intuitivnoe-pitanie-kak-perestat-bespokoitsya-o-ede-i-17040832/