Поиск
Голосование по конкурсу
Литературная беседа «Мгновения Юлиана Семенова»
Космический круиз «Время, вот твой полёт» 12+
Литературный квест «Мир животных в литературе» 12+
Праздничный вечер «Пусть осень жизни будет теплой» в рамках Декады пожилого человека
Нач. в 15-00
Библиотека им. М. М. Зощенко,
ул. Тружеников, 16а
Библиотечный урок «Читай и узнавай!», посвященный Всероссийскому дню чтения
Нач. в 13-00
ЦРБ им. М. В. Ломоносова,
ул. Софийская, 2
Беседа «Старость надо уважать» в рамках Декады пожилого человека
Нач. в 11-30
Библиотека им. М. А. Лаврентьева,
ул. Золотодолинская, 25
Литературная беседа «Мгновения Юлиана Семенова», посвященная 95-летию со дня рождения Ю. Семенова
Нач. в 11-00
Библиотека им. М. А. Шолохова,
ул. Мусы Джалиля, 5
День библиографии «Книги, которые хочется прочитать», посвященный Всероссийскому дню чтения
Нач. в 10-00
Библиотека им. Ю. Д. Дмитриева,
Бульвар Молодежи, 16
Неделя сохранения психического здоровья (05 – 11 октября)
С 5 по 11 октября 2026 года в России пройдет неделя сохранения психического здоровья. Инициатором проведения Недели сохранения психического здоровья в нашей стране является Министерство здравоохранения Российской Федерации. В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь во всех регионах нашей страны проходят мероприятия, направленные на повышение уровня пропаганды здорового образа жизни среди населения и осведомленности общества о наиболее актуальных проблемах, существующих в области психического здоровья.
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и реализовать свой потенциал, принося пользу обществу.
Основной причиной психических заболеваний современных людей являются нервные потрясения, связанные со стрессовыми ситуациями, которые присутствуют в повседневной жизни людей.
В современном ритме мы часто забываем вовремя нажать на паузу, что приводит к накоплению стресса и эмоциональному выгоранию. Психическое благополучие — это не роскошь, а фундамент, на котором строится наше физическое здоровье, продуктивность и отношения с близкими.
Прислушайтесь к себе: достаточно ли вы отдыхаете, не игнорируете ли тревожные звоночки хронической усталости?
Найдите время для простых, но эффективных практик: начните утро с 10 минут тишины, попробуйте дыхательные упражнения или просто отключите уведомления на час. Отличным способом перезагрузки станут йога и медитация, которые помогают снять напряжение и вернуть ясность ума.
Помните, что обращаться за помощью к специалистам — это проявление заботы о себе, а не слабости.
Давайте сделаем эту неделю стартом для формирования полезных привычек, которые останутся с нами надолго!
Сервисы
Театр-студия
Читательский мониторинг
Присоединяйся к СВОим
Квизы, игры, кроссворды
Мы в соцсетях
